Cuídate con mucho gusto

VIDEO Blog: cuídate según el ciclo menstrual

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El ciclo menstrual, algo tan característico de todas las mujeres y  un tabú del que se habla muy poco.

En esta Charla con la educadora fisica @astridbarque rompemos una lanza para hablar de las fases del ciclo femenino y saber cuales son sus características y como debemos comer y entrenar en cada fase.

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